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课程表
  
时      间 
星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日
12:00

中级哈他

 杨茹

能量流

 张巧思
脊柱理疗

 蒋茗

舞韵瑜伽

杨茹

肚皮舞

 杨红军 

流瑜伽

 李猛

  哈他瑜伽 

周莉君

15:00  

哈他瑜伽

杨茹

动感抗力球
徐庆

 

   哈他瑜伽 

赵灿灿

14:00 

特色公开课

18:05  纤体瑜伽

杨青

阿斯汤伽 

童探花

经络瑜伽 

陈咏骐

 艾杨格

童探花

辅助瑜伽

李洁

肚皮舞 

收费课

元瑜伽 

陈咏骐

19:30

缓瑜伽伽 

丹宁
 

哈他瑜伽

周莉君

能量流 

Iven

哈他瑜伽

周莉君 

养生瑜伽 

钱汝齐
 辅助瑜伽 

张巧思
 脊柱理疗 

蒋茗


上课规章
· 请准时上课。
· 请轻声细语。
· 请将鞋子留在鞋柜中。
· 请关掉手机。并且不要将手机带进教室。

亲爱的禅欣会员,
提醒您:
        为维护所有会员的上课权益。请所有已预约的会员务必提前十分钟签到。谢谢您的配合与体谅。
   Namaste!
   禅欣 敬上

预约您的瑜伽课
· 禅欣采取预约上课制。所有课程于一周前开放预约,每个班次人数有限,我们建议您事先来电预约安排您的瑜伽课程!
· 如果您所预约的课堂人数已满,我们将为您安排后补席次,并尽快通知您后补状况。

取消预约须知
· 请您于课前两小时取消您的预约课。以便我们安排其他学员后补。
· 如果您没有取消预约而缺席,禅欣有权扣除您的此节课程。

上课前的报到手续
· 来禅欣上课前,请出示禅欣会员卡。
· 请提早10分钟,进入指定的教室内准备。
· 迟到15分钟的学员,将无法入内上课。请准时报到!

瑜伽课前的准备
· 上课前两小时请勿进食,保持空腹状态。
· 禅欣已经准备好所有上课时需要的用具。
· 如果您的身体有任何不适,或适逢生理期,请在上课前告知任课教师。